ما هي “كيتوفايد موفمنت” ؟

تهدف كيتوفايد موفمنت لتثقيف ورفع الوعي حول النظام الغذائي ونمط الحياة "الكيتونية" بشكل رئيسي في المملكة العربية السعودية. ويوفر أحدث المعلومات العلمية عن كيفية اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون ، والذي يمكن أن يغير صحتك النفسية والجسمانية الى الأفضل هدفنا هو تغيير المبادئ التوجيهية الغذائية في المملكة العربية السعودية عن طريق إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة من خلال نهج الكيتو.

إقرأ المزيد

  • جوانب العمل

  • الجانب الفكري

    الدهون مشبعة للجوع ، وتحفز على الفور مراكز السعادة بالدماغ. وباستخدام الأنواع الصحيحة من الدهون ، فإن الواظائف الإدراكية والذاكرة والوضوح الذهني تتحسن بشكل ملحوظ أثناء اتباع نظام الكيتو الغذائي. نمط حياة الكيتو يعزز صحة الدماغ ويحسن وظائف المخ. كما أنه يحسن أداء الذاكرة اللفظية.

    الجانب الجسماني

    يوفر نظام الكيتو الغذائي العديد من الآثار المفيدة على مؤشرات صحتك ، فيقلل بشكل كبير من وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم. وعلاوة على ذلك ، فإنه يقلل من مستوى الدهون الثلاثية الكولسترول السيء في الدم ، وزيادة مستوى الكولسترول الحميد. كما أن له تأثير كبير على مستويات الجلوكوز (السكريات) في الدم.

    الجانب الذهني

    النظام الغذائي الاعتيادي (عالي للكربوهيدرات) ناقص في العديد من العناصر ، بما في ذلك الأحماض الدهنية الأساسية والهامة جداً للجسم. وهذا يسس اضراراَ بالصحة على المدى الطويل لأننا نحتاج إلى تلك العناصرر لكي يعمل الجسم والدماغ بشكل صحيح. جزء كبير من فعالية النظام الكيتوني يمكن في توفيره لهذا العناصر الغذائية الضرورية لوظائف المخ والأعصاب.

    الجانب النفسي

    بمجرد تبني نمط الحياة الكيتونية ، يتغير تفاعلك الاجتماعي مع الناس والزملاء والأحباء. مع تغيير عاداتك في تناول الطعام ، يمكنك البدء في بناء علاقات أكثر صحة وأكثر دعما من حولك وكذلك تعزيز الاتصال الفعال مع من حولك. أثبتت الأبحاث مراراً وتكراراً أن ما تأكله يلعب دوراً حيوياً في محاربة الاكتئاب والقلق ومستويات التوتر ويعزز الاتصال العام مع الآخرين.

  • ماذا قالوا عنا

  • منتجات التغذية الصحية

    نقدم لك مجموعة مميزة من منتجات كيتو التي نستوردها خصيصًا لك مع توصيل الطلبات للمنازل من أجل راحتك

  • طلب استشارة

    استخدم النموذج أدناه للاتصال بنا لطرح أي أسئلة أو لطلب خدمات أحد مستشارينا